猪蹄催乳汤 产后催乳汤大全

2019-04-21 - 催乳汤

奶粉和母乳相比较,很多的80后妈妈还是会选择母乳,因为母乳是宝宝最好的食物,对于提高宝宝的免疫力更是有着显着的功效。同时母乳喂养有利于子宫的恢复。越来越多的新妈妈面临着产后奶水不足的问题,我就是其中一员,现在把我曾经喝过的各种催乳汤,还有做法分享给大家。不过要提醒各位新妈妈,产后的催乳汤不可以油腻,可以的话要选择瓦罐。

猪蹄催乳汤 产后催乳汤大全
猪蹄催乳汤 产后催乳汤大全

第一种具有催乳功效的汤:通草猪蹄催乳汤,先把猪蹄洗净,刮干净皮毛,与通草一同放在沙锅里,加1.5千克清水煮成汤.先用急火,水开后改成慢火,煮1-2个小时.每天喝2次,连续喝3-5天.猪蹄里含有丰富的蛋白质、脂肪,具有较强的补血活血作用,通草可以利水通乳汁,搭配在一起食用不仅通乳效果好,还可促进产妇尽快康复.

猪蹄催乳汤 产后催乳汤大全
猪蹄催乳汤 产后催乳汤大全

第二种具有催乳功效的汤:猪蹄金针菜汤,将金针菜用温水浸泡半小时,去蒂头,换水洗净,切成小段,待用。把猪蹄洗净,用刀斩成小块,放入沙锅内,再加清水适量,置于旺火煮沸,加入金针菜及冰糖,用文火炖至猪蹄烂时即可食用。此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效,对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。

猪蹄催乳汤 产后催乳汤大全
猪蹄催乳汤 产后催乳汤大全

第三种催乳汤:雷氏催乳汤,采用药食同源的中草药所制的催乳汤,可以快速的催乳,增乳,改善乳汁稀少的症状。

第四种具体催乳功效的汤:猪骨催乳汤,制法:先洗净猪骨,放在锅里加上清水,与通草一同在锅里煮1-2个小时,直至熬成1小碗猪骨汤,再放入少许酱油.1次喝完,连续喝3-5天.猪骨具有补气、补血、生乳的作用,加上通草后催乳效果更强

第五种具有催乳功效的汤:黄芪猪蹄汤,适量黄芪、通草与猪蹄同炖而成。这里的黄芪味甘、性温,以补虚为主;通草清热利湿、通气下乳;猪蹄富含蛋白质、脂肪,补血活血;非常适合产妇下乳。

第六种具有产后催乳的汤:通草鲫鱼催乳汤,先把鲫鱼洗净、去鳞、去内脏,然后加入通草一同煮成鲫鱼汤.食用时吃鱼喝汤,每天喝2次,连喝3-5天,汤宜淡一些.鲫鱼具有利水、通乳的功效,通草可通气下乳,搭配在一起煮汤不仅可以提高催乳效果,还利于产妇身体复原.

第七种具有催乳功效的汤:王不留行炖乌鸡,适量当归、王不留行与乌鸡同炖而成。当归为中医补血调经之圣药,王不留行能行血通经,乌鸡可滋补肝肾,益气补血,滋阴清热,可助产妇身体恢复,促进乳汁分泌。

第八种具有产后催乳功效的汤:木瓜猪蹄汤,汤中的猪蹄含有丰富的蛋白质,这些蛋白质多为胶原蛋白和弹性蛋白,具有和血、润肤、美容的功效,加上木瓜,真是美容养颜的极品。这款汤对于哺乳期的妈妈来说也是很好的一款下奶汤。

第九种具有产后催乳功效的汤:丝瓜仁鲢鱼催乳汤,先把鲢鱼洗净、去鳞、去内脏,然后与丝瓜仁一同熬煮成汤.产妇吃时可以少放些酱油,但不放盐,最好吃鱼喝汤一次吃完,每天喝1次,连续喝3天.丝瓜仁具有催乳作用,鲢鱼有补虚、理气、通乳的功效,此汤对血虚引起的少奶有一定效果.

第十种产妇产后应该多喝的汤:1.鲜虾汤:新鲜大虾100克,剪去须足,加通草6克煮汤,加黄酒20毫升。2.芝麻猪蹄汤:黑芝麻250克炒熟研末,用猪蹄炖汤。3.章鱼猪蹄汤:将章鱼150克洗净切片,猪蹄一只切成块,与章鱼一起放入锅中,加水用旺火炖至熟透。

4.花生通草粥:花生米50克,通草8克,将捣烂的花生米与米煮成粥,待粥稠后,加入适量红糖即可。5.花生仁汤:去花生仁10克煮汤喝,每日1~2次,连服3~5日可见效。 6.醋香木瓜:木瓜500克,米姜25克,洗净后加入米醋50毫升,放进砂锅煮40分钟即可。

总之:现在是初秋季节,秋高气爽,不过现在天气干燥,多喝汤类可以有益于产妇身心健康。对于改善产后妈妈的身体素质更是影响深远。

相关阅读
  • 催乳汤的做法大全 下奶汤食谱大全 简单有效的催乳汤做法

    催乳汤的做法大全 下奶汤食谱大全 简单有效的催乳汤做法

    2019-04-21

    乳汁是宝宝来到人世的第一饮食,妈妈的乳汁丰足与否,直接关系到婴儿的健康。母乳对于宝宝来说,是任何食物都不能比拟的最佳食品。但由于产后的饮食、情绪、工作或睡眠失调造成肝气郁结、气血虚弱,妈咪就会出现缺乳现象。

  • 大腿动脉血栓的临床症状主要有哪些

    大腿动脉血栓的临床症状主要有哪些

    2018-10-17

    大腿对人类而言是非常重要的,大腿动脉血栓患病人群多为中老年人群,腿部出现问题会影响整个人的行走,如果出现动脉血栓的症状要及时治疗,以免病情加重,但是很多人都不了解动脉血栓的症状,那大腿动脉血栓的临床症状主要有哪些?大腿动脉血栓的临床症状主要有哪些1、疼痛往往是最早出现的症状。

  • 产后催乳汤大全 产妇下奶的催奶汤有哪些 催乳汤大全

    产后催乳汤大全 产妇下奶的催奶汤有哪些 催乳汤大全

    2019-04-21

    催奶汤即催乳汤又名下奶汤,催奶汤是为了帮助母乳达不到婴儿需求的宝妈,补气补血,疏肝理气,通畅乳腺,从而增加母乳量的分泌。简单来说就是一种让产妇在哺乳期内,乳汁充足,足够婴儿食用的汤。那么能够帮助产妇下奶的催奶汤有哪些呢?催奶汤分为传统的催奶汤和专业的催奶汤。

  • 安姐催乳汤 催乳汤大全

    安姐催乳汤 催乳汤大全

    2019-04-21

    催奶汤就是能够能够帮助产妇分泌乳汁的汤水,不过需要注意的是,催乳汤并非是万能的,其作用因人而异,有的妈妈喝了催乳汤奶水会变多,但也有的妈妈喝了没效果哦。常见的催乳汤主要有猪蹄炖花生、鲫鱼猪骨汤、黄豆汤、乌鸡汤、鱼头豆腐汤等。