罗大伦博士的痔疮方 罗大伦:风湿关节疼痛的泡脚方

2019-05-15

这里面有很多细节,比如在北方生活,每天的鞋垫要换,最好连鞋都每天换,因为脚上出汗,鞋垫很容易潮湿,如果夜里没有干燥,会导致脚部寒冷,所以有一种叫热鞋器的东西,都可以购买的,可以在夜里让鞋子干燥温暖起来。所谓足下暖,一身暖啊。

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阳虚之人外出,要随时根据天气增减衣服,尤其是寒流来袭的时候,要注意保暖。而此时的衣服,尽量不要选择化纤等料子,要尽量用天然的衣服,这是我的体会,化纤的东西,虽然耐用,但是外面冷,它也凉,而且透气性差,容易将汗气留在里面,这样容易感受寒湿。而棉布,羽绒,皮衣等,则透气性,保暖性较好。

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阳虚之人,要注意尽量避免早起触冒严寒。也要尽量避免夜里出行,如果真的出行,最好在出门前,喝点热汤。

我见过阳虚的老人,早晨出去锻炼,导致心脏病发作的。如果有条件,经常晒晒太阳,这是阳虚之人的养生之道。

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