关于夜猫子的网名 “夜猫子”注意!研究:经常熬夜 早死风险会增大

2019-02-05 - 夜猫子

中新网4月13日电 据外媒报道,不少人因为生活方式或工作的关系,需要经常熬夜。英国萨里大学及美国西北大学联合进行的研究指出,经常熬夜的人,“早死”几率比早睡早起的人高出10%。专家指出,这是非常重要的公共卫生议题,不容忽视,熬夜人士应尽量改善日常生活习惯。

关于夜猫子的网名 “夜猫子”注意!研究:经常熬夜 早死风险会增大
关于夜猫子的网名 “夜猫子”注意!研究:经常熬夜 早死风险会增大

报道称,这项研究持续6年半,调查了43万名年龄介乎38岁至73岁的英国人。在研究期间出现的1.05万宗死亡案例中,近两成死因是心脏病病发,其中经常熬夜的人死亡率较作息正常的人高出10%。

萨里大学教授尚茨认为,假如把基数扩大至国家人口水平,整体死亡人数将非常惊人。

关于夜猫子的网名 “夜猫子”注意!研究:经常熬夜 早死风险会增大
关于夜猫子的网名 “夜猫子”注意!研究:经常熬夜 早死风险会增大

研究指出,“夜猫子”较易患上精神疾病、糖尿病、胃病和呼吸道疾病,也可能因没有充足运动和睡眠,导致心理压力过大,较易吸烟、饮酒、饮咖啡甚至吸食毒品。研究团队认为,人们应尽量维持正常的睡眠时间。

关于夜猫子的网名 “夜猫子”注意!研究:经常熬夜 早死风险会增大
关于夜猫子的网名 “夜猫子”注意!研究:经常熬夜 早死风险会增大

西北大学教授克努森则指出,“夜猫子”不应被强迫早起,如果改变生理时钟以符合社会环境,精神压力会较大,反而不利于健康。

相关阅读
  • 关于夜猫子的幽默句子 海外夜猫子福利 安卓Q将推出全局黑暗模式

    关于夜猫子的幽默句子 海外夜猫子福利 安卓Q将推出全局黑暗模式

    2019-02-05

    【环球网科技综合报道】1月8日消息,安卓将在下一版的安卓系统安卓Q中加入全局黑暗模式,方便用户夜间使用手机更省电,也更护眼。此前一年部分第三方APP已经在APP内加入了黑暗模式,我们可以理解为夜间模式。

  • 凯爵夜猫子啤酒 凯爵夜猫子:啤酒中的精华—酵母

    凯爵夜猫子啤酒 凯爵夜猫子:啤酒中的精华—酵母

    2019-02-05

    众所周知,任何一杯啤酒的产生都是一个神奇的魔术。一般情况下,你需要水、啤酒花、大麦芽,每一种元素的活跃变化,都造就了与众不同的酒。可是,隐藏在背后的,则是辛辛苦苦劳动的酵母君们。如果用一句最通俗的话来形容啤酒所有的水和食物都给酵母君准备好。

  • 夜猫子社区 余新的这些“夜猫子”守护社会治理平安

    夜猫子社区 余新的这些“夜猫子”守护社会治理平安

    2019-02-05

    嘉兴在线讯 晚上11点多,你可能还刷着朋友圈、微博,深陷在各种电视剧中无法自拔,与此同时,余新的这些“夜猫子”也上线着,他们在干什么呢?为确保重大活动期间的社会稳定,余新镇10月中旬起开展秋冬季大巡防活动。

  • 夜猫子叫有破解方法吗 有史以来最大鸟类是“夜猫子”且几乎没有视力

    夜猫子叫有破解方法吗 有史以来最大鸟类是“夜猫子”且几乎没有视力

    2019-02-05

    据外媒报道,人类目前已知的最大鸟类是已经灭绝的象鸟。这种不会飞的动物高度超过了10英尺(3米),最初生活在马达加斯加。然而人们对它的生活方式知之甚少,不过现在有新的研究发现它们可能在夜间活动,并且可能几乎没有视力。

  • 夜猫子进宅 “夜猫子”注意:SSRIs疗效可能更差

    夜猫子进宅 “夜猫子”注意:SSRIs疗效可能更差

    2019-02-05

    个体对夜晚的偏好与抑郁症状的关系较为确切。多项研究证实,睡眠问题与昼夜节律紊乱在抑郁的发生发展中扮演了重要的角色研究者还发现,“夜型人”(evening types)更容易出现抑郁长期无法治愈的现象。