孕期水肿怎么消除 孕妈 你知道如何消除孕期水肿么?

2019-07-19

孕妈妈无意间会发现自己的腿胖了、脚也大了一号,甚至整个身体都肿胀,用手一按一个坑。孕妈妈为何会水肿?孕期水肿该怎么办?怎样预防孕期水肿呢?水肿发生的原因有很多,主要原因如下:

(1)妊娠子宫压迫下腔静脉,使静脉血液回流受阻;(2)胎盘分泌的激素及肾上腺分泌的醛固酮增多,造成体内钠和水分潴留;(3)体内水分积存,尿量相应减少;(4)母体合并较重的贫血,血浆蛋白低,水分从血管内渗出到周围的组织间隙等等。

孕期水肿怎么消除 孕妈 你知道如何消除孕期水肿么?
孕期水肿怎么消除 孕妈 你知道如何消除孕期水肿么?

在孕28周后,因子宫已大到一定程度,可能会压迫到静脉回流,静脉回流不好的孕妇,此阶段较易出现下肢水肿现象。随孕周数的增加,水肿现象会日益明显。尤其下午会明显些,夜间休息会使水肿减轻。

减轻水肿的方法

孕期水肿怎么消除 孕妈 你知道如何消除孕期水肿么?
孕期水肿怎么消除 孕妈 你知道如何消除孕期水肿么?

充分休息、注意保暖浮肿,即水分积存、穿着合适的衣服、食用低盐餐、穿弹性(裤)袜、孕妈妈在睡前(或午休时)把双腿抬高15~20分钟,可起到加速血液回流、减轻静脉内压的双重作用,能缓解孕期水肿。

饮食有助于减轻水肿症状

孕期水肿怎么消除 孕妈 你知道如何消除孕期水肿么?
孕期水肿怎么消除 孕妈 你知道如何消除孕期水肿么?

无论什么原因引起的妊娠水肿,药物治疗都不能彻底解决问题,须改善营养,增加饮食中蛋白质的摄入,以提高血浆中白蛋白含量,改变胶体渗透压,才能将组织里的水分带回到血液中。另外应减少食盐及含钠食品的进食量,少食咸菜,以减少水钠潴留。孕期应注重营养的合理搭配,多喝水,多吃富含铁、叶酸等的健康食物。如水肿严重,可多食用利尿消肿的食物,如红豆、冬瓜、黄瓜、梨、西红柿、绿豆、西瓜等。

孕期水肿怎么消除 孕妈 你知道如何消除孕期水肿么?

注:当肿胀部位在脸部及眼周围时;当脚盘、脚踝、手指或手背肿胀程度很严重时,一定要立即咨询妇产科医生。

相关阅读
  • 膝盖积水怎么治 膝盖积水怎么消除

    膝盖积水怎么治 膝盖积水怎么消除

    2019-06-16

    为了看到更多美好风景,增长见识,我们需要去到不同的地方去学习去观察,如果双腿出现问题那么就会带来行动不便,也会影响正常生活。影响双腿的疾病中,膝盖积水最为常见。膝盖积水怎么消除?就成了患者关注的问题。若略有积液。

  • 肝腹水严重 肝腹水怎么治疗好?腹水的消除需要注意5个措施

    肝腹水严重 肝腹水怎么治疗好?腹水的消除需要注意5个措施

    2019-06-04

    有些朋友去医院检查时,发现自己得了肝腹水。对于不了解这个疾病的朋友而言,往往是感到很恐惧的。其实,肝腹水目前治疗的方法有很多,只要积极配合医生治疗,都是有恢复的可能。所以大家也不要感到恐惧,下面我们就一起来了解一下肝腹水的治疗方法。

  • 如何判断小腿水肿 怀孕后浑身痛疼小腿水肿怎么办

    如何判断小腿水肿 怀孕后浑身痛疼小腿水肿怎么办

    2019-01-13

    女性在怀孕后,身体会发生很多的变化。 这些变化中,最痛苦的莫过于一些痛疼。那么怀孕后浑身痛疼小腿水肿怎么办?一起来看看吧。10个月,除了担心宝宝的健康,准妈妈自身要承受孕期反应、抽筋、肋骨疼、耻骨疼、脚、水肿、反胃、烧心、起夜、失眠、情绪波动等。

  • 乳酸堆积的症状 运动后肌肉酸痛真的是因为乳酸堆积吗?

    乳酸堆积的症状 运动后肌肉酸痛真的是因为乳酸堆积吗?

    2019-06-17

    在运动后,有些人会有肌肉酸痛的问题,一种是急性肌肉酸痛另一种是延迟性性肌肉酸痛,许多人都会把后者认为是乳酸堆积所造成的,其实不然。现今许多研究早已推翻了过去的论点,这类肌肉酸痛是因为在运动时,肌肉的组织中出现了微小的撕裂。